[商品スペック]
●サイズ : （約）23×14．5mm
●ロープ長 : （約）130cm
●ベース : （約）130cm
●セット重量 : （約）1，160g
●材質 : TPR、PP、EVA
●生産国 : 台湾製
[商品詳細]

●体を引き締め、筋肉をのばし、筋力を強化！！
●チューブの伸縮性を利用し、多彩なトレーニングが可能！！
●腹筋・肩力・腕力・脚力の強化に！！
●フライディングトレーニングで腹筋を鍛え、理想的なウエストラインに！
●安全に簡単にお部屋でトレーニング
・肩の筋力強化
・脚力の強化
・腕力アップに！！
【 使用方法 】
1．自分に合ったトレーニングを！
普通のスポーツとは違い、ダンベルトレーニングは人と競いあうものではありません。
例えば、5Kgしか持てない人が10Kgから。
というように無理なトレーニングは逆効果。
むしろ人をそれぞれの状態に合わせたウェストでトレーニングすることが効果的なのです。
2．必要以上のトレーニングはマイナス効果。
充分な休息を！
「なるべく長い時間」「毎日のトレーニングが重要」これは大きな間違いです。
実はトレーニングに必要以上の時間をかけることは、ムダな疲労を残し体力を低下させるだけでなく、疲労がなくなるまで、トレーニングのインターバルを取るようにしましょう。…