のむシリカは、熱を通しても成分が変わらないため
お料理やお茶など、手軽にミネラルをチャージできます。

のむシリカを楽しむご提案

RECIPE.1 
あさりとごぼう、大豆のシリカ水パエリア

あさりとごぼう、大豆のシリカ水パエリア
 

【材料】(3~4人分)

オリーブオイル …… 30g
にんにく …… 1かけ
あさり …… 200g
ごぼう …… 100g
大豆水煮 …… 150g
ミニトマト …… 6個
米 …… 200g
白ワイン(または料理酒) …… 20g
のむシリカ …… 400ml
チキンコンソメ …… 5g
干しえび …… 10g
サフラン …… ふたつまみ
塩、白こしょう …… 各少々
レモン(串切り) …… 適量
パセリ …… 適量

【作り方】

RECIPE.2
鶏手羽のシリカ水ポトフ

鶏手羽のシリカ水ポトフ
 

【材料】(2人分)

鶏手羽元 …… 6本
ベーコン(厚切り) …… 50g
玉ネギ …… 1個
にんじん …… 1本
セロリ …… 1/2 本
れんこん …… 100g
塩 …… 8g
ローリエ …… 1枚
のむシリカ …… 1ℓ

【作り方】

RECIPE.2
黒糖ジンジャージュース

黒糖ジンジャージュース
 

【材料】(1人分)

生姜(皮付き) …… 180g
黒糖 …… 100g
はちみつ …… 80g
シナモンスティック …… 1本
クローブ …… 3粒
赤唐辛子 …… 1本

レモン汁 …… 1個分(約30ml )

【作り方】

【飲み方】




フードコーディネーター 永倉いちずさん
 

フードコーディネーター永倉いちずさん

大学家政学部を卒業し、栄養士の資格を取得。
保育園に勤務後、カフェの立ち上げ、運営などを経験。
現在は専門学校の専任講師を中心に、広告、企業や飲食店のメニュー開発、コンサルティングなどをこなす 。