●DVD1枚組<br>●≪特長≫<br>●「これならやれそう」継続できる!カラダ絶好調!<br>●運動が苦手な人、筋トレにはじめてチャレンジする人!<br>●イスに座ったままできる入門メニューも紹介。<br>●アンチエイジング効果もある全7種目。<br>●お腹、腕、脚に効く、体幹トレーニングの基礎がため。<br>●≪仕様≫<br>●トールサイズケース+シュリンク包装<br>●重量:105g パッケージサイズ:W135×H189×D13mm