■著者壱伊布三子■内容紹介「自分の卵子」で「自分の子宮」で「自分の精子」で、「元気な子ども」を授かるために、自分にとってふさわしい生殖月にむけて、どんな風に身体を作っていけばよいか、“呼吸法とポーズ”を中心に伝える妊活バイブル。