下記を目安にトレーニング前後に300mlの水と一緒にお召し上がり下さい。 体重70kgまで　～付属スプーン山盛り1杯 体重70～100kgまで　～付属スプーン1.5杯 体重100kg以上　～付属スプーン2杯 ※フェニルケトン尿症（フェニルアラニン代謝不能）の人はフリーフォームのフェニルアラニンを避け、EAAは使用しないでください。