実際に試して効果のあった症状改善の方法や、生活の中の工夫など、すぐにでも試したくなるアイデアや「へー」と驚かされるような方法が満載です。さらにそれぞれの専門医からのアドバイスも付加しました。「経験者の声＋専門医の知識」が合体したこれまでにないセルフケアBookです。 <br><br>出版社：保健同人社<br> サイズ：18.2×12.7cm<br> ページ数：111ページ<br> <br>発行日：2010年11月25日