■出演者、監督等<br />ジリアン・マイケルズ<br /><br />■内容紹介<br />全米No．１トレーナー、ジリアン・マイケルズが考案したオリジナル・プログラム。ハードなトレーニングとヨガのボディ・メイキングをミックスし、短期間でのダイエットを目指す。初級・上級の２ステップ構成。<br /><br />■収録内容<br />初級／上級<br />