【長息生活(ながいきせいかつ）】レベル1/吹き戻しトレーニングで「呼吸」と「嚥下」を整えよう！ 【吹き戻しを使った呼吸トレーニングで、「呼吸力」「嚥下力」を高めよう！】 以前と比べてちょっと呼吸力が落ちてきたかな…　そんな方はこのレベル1からはじめましょう。 ●各レベルの目安 レベル0…ティッシュペーパーを一枚吹いて揺らす程度 レベル1…日常会話をはっきりとした声で話す程度 レベル2…ろうそくの火を吹き消す程度 ・専用シリコンチューブ付 ・トレーニング方法解説書付 ・レベル1 3本入