色:<strong>ブラック</strong>          	      	     	 	 		 			1.ポールを装着しているときの注意・歩きながらポールで「ほら見て! 」とポールを振るのは危険です。・帽子のかぶり直し、サングラス・メガネをかける。・ポールを持ち上げ方向転換をする。・装着したまま飲み物を飲む、荷物の出し入れをする。2.ポールをはずしているときの注意点・歩くとき以外でポールを持ち運ぶときは、自分の体の前に2本まとめて持つこと。ノルディックウォーキングは、ポールを使うことで全身の筋肉をたくさん刺激するので、普通のウォーキングよりエネルギー消費量が約20%も増加します。つまり、体力づくり、スタミナアップ、減量などにとても効果的です。また、上半身もしっかり使うので、肩や首のコリの解消、肩甲骨の可動域の改善にも有効です。(ご使用方法)ストラップをしっかり装着し、背筋を伸ばし、少し遠くを見ながら自然に腕をスウィングして歩いてみましょう。