■スタッフPOP
モデルSHIHOの（秘）トレ完全公開！
カリスマモデルSHIHOが、医師兼アスリートの湯本優氏と作り上げた究極のトレーニングメソッドを本とDVDで初公開！
ラクに走れるランニング法や心とからだをコントロールする呼吸法も伝授。

■内容紹介
男子もトライして！カリスマモデルSHIHO×アスリートドクター湯本優初共著！SHIHOのマル秘トレ完全公開！からだと心が確実に変わるトレーニング・もっとラクに走れるランニング法・ストレスを軽くする呼吸法etc．。