■著者<br />ニーナ・バロウ<br />今井由美子<br /><br />■内容紹介<br />この歩く療法（パワーウォーキング）により、自分の生き方や信念、日頃の食べ物や飲み物、さらに呼吸の仕方までもが、自分という存在を生み出している要素なのだと認識することができるだろう。本書の手引きで、歩く療法の驚くべき効果を実感してみてほしい。<br />