ヨガやピラティス、ストレッチやトレーニングに！<br>筋膜をほぐし、体づくりをサポート！<br><br>●筋肉に振動を伝え、運動をサポート<br>【1分間の振動回数】<br>レベル3：3600回<br>レベル2：2600回<br>レベル1：2000回<br><br>●手指をイメージした3種の凹凸<br><br>●本体収納袋付きで軽量で持ち運びしやすい(約1.3kg)<br><br>●広げてすぐ運動ができるヨガマット付<br><br>筋肉の緊張をほぐし、美しい体づくりをサポート膝を抱え、おなかを凹ませながら姿勢をキープ。<br>左右交互に行う。<br><br>【太もも前のケア】<br>お尻と腰を落とさないように意識してロールを転がす。<br><br>【下腹部のケア】<br>両足でロールを挟んだ状態で斜めにして姿勢をキープします。<br><br>【ふくらはぎのケア】<br>ふくらはぎの下でロールを転がします。<br>(お尻を浮かせて動かすと効果的)<br><br>【肩回り(肩・背中)のケア】<br>肩より下にロールを置き、ロールの上に乗ります。<br>腕は頭の上の方へ伸ばします。<br><br>【二の腕ケア】<br>腕の高さでひじを張り、ロールを手で押し合うように持ちます。<br><br>【安全に関するご注意】<br>・本製品の耐荷重量は100kgです。これを超える方はご使用にならないでください。<br>・本製品の上に立ちあがって載ることは止めてください。思わぬケガの原因となります。<br>・妊娠中や妊娠の可能性のある方、出産直後の方はご使用をお控えください。<br><br>富士メディック LIFE FIT ROLL LF61