■著者<br />千葉真美<br /><br />■内容紹介<br />玄関マットとタオルケットで手作りできる「快眠枕」、体温をコントロールして熟睡に働く「夕食のキムチ」、最高の眠りを可能にする「北枕で１．５の倍数の睡眠時間」、不眠症の医師が考案した「安眠マッサージ」…深い眠りを約束する専門家の技３７<br /><br />■シリーズ名等<br />ビタミン文庫<br />