これは皮膚にとても多く含まれ、肌の原料とも言えるものです。
美肌を保つにはコラーゲンの摂取が大切なんですね。
するめは、噛んでも噛んでもなかなか口の中から消えないため、
消化が悪いように思われがちですが、消化率は90%と高く決して
消化の悪いものではないので、栄養面からも考えても
どんどん摂りたい優れた食材です。
------------美味しい食べ方--------------------
焼いて、ちぎってマヨネーズや醤油・唐辛子などを
添えて食べるのがごく一般的です。
上手な焼き方のコツは、弱火で腹側からから焼くこと。
また、焼きすぎないことが大切です。
また、焼き上がったするめをかなづちなどでたたき、
柔らかくすると食べやすくなります。
是非お試し下さい。
かめばかむほど甘みが増して美味しいするめ!!!!