美容ビタミン「ビオチン」とは？


「ビオチン」という栄養素をご存じでしょうか？
以前は、ビタミンＢ７とも呼ばれていたビタミンＢ群の一種で、私たちの健康と美容をサポートしてくれています。

健康な体内では不足することがないと言われているビタミンですが、現代の不規則な生活、偏った食事、喫煙や飲酒によって、合成量が抑制されてしまいがちなのです。

さらに、ビオチンは水に溶けやすい水溶性で、こまめな補給が理想ともされています。
質の高い健康と美容を求める方々に人気です。