■著者<br />渡辺淳也<br /><br />■内容紹介<br />ひとりで手軽にできる屈伸や体操で、ひざ痛を改善する方法を紹介。ひざの痛みを抑える成分であるプロテオグリカンの発見や、その増加を促す方法を解説します。今すぐやめたいひざに悪いNG習慣や、ひざ痛になりやすい人は？など、ひざの痛みに関する疑問を解決するメソッド＆生活術が満載です。<br /><br />■シリーズ名等<br />TJ MOOK<br />