取り付け方法写真のように底板を縦にし、4段階ある調整位置から好みの箇所を選び、天板をはめ込みます。天板の反対側を押しながら底板の逆側の溝にはめます。このとき体重をかけながら押すとはめやすくなります。使用方法ストレッチャーをお尻の後ろにセットし、ゆっくりと背中を倒し、仰向けになります。ツボ押しの箇所を好みで調整し位置を決めたらゆっくりと背伸びをして背中から腰にかけて伸ばします。1日5分を目安にストレッチをすると効果的です。