[商品スペック]< b>
セット内容 プレート ０.５ｋｇ×８
シャフトネジ １.０ｋｇ×１
ウエイト調整 １～５ｋｇ
[商品詳細]< b>
ウエイトトレーニングは、フィットネスグッズを利用して筋肉に負荷を与え、筋力・持久力をアップさせます。
筋力・持久力が向上すると、運動能力が上がり、日常生活の動作をスムーズにさせ、筋肉・関節が柔軟になり、腰を痛める事やけがの防止にも役立ちます。