刮痧要注意的小细节：

1.刮之前一定要抹润滑作用的油比如：刮痧油，橄榄油

2.刮完之后，用纸巾把没吸收的油擦拭干净。

3.刮痧后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新陈代谢，加快代谢产物的排出。

4.刮痧时不要着凉，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡觉。

5.每天一次就可以啦。

6.如果出现紫点那是刮出痧来了，说明身体有点小毛病，稍稍停几天就会下去，不过要记得要等紫点下去了以后才能进行第二次刮痧哦（个人体质 不同，有些人刮不出痧的）

7.不能带痧刮，出了痧后要停到痧退才能再刮。

8.来月经的前三天身体不宜过度折腾，可以缓解。

9.饮食注意：如果你不是全身肥胖想减肥的话，饮食上没什么特别注意的，只要少吃油腻，含糖量高的食物就行，如果能配合晚餐少吃一些，可以瘦的更快。

10.加强效果：本方法也可以用于瘦大腿。

Gua Sha is effective to treat below conditions:

Reduce fever (the technique was used to treat cholera).
Treat fatigue caused by exposure to heat (often used to treat heat-stroke) or cold.
Cough and dyspnea: bronchitis, asthma, emphysema.
Treat muscle and tendon injuries.
Push sluggish circulation, fibromyalgia.
Treat headache.
Treat sunstrokes / heat syncope and nausea.
Treat stiffness, pain, immobility.
Treat digestive disorders.
Treat urinary, gynecological disorders.
To assist with reactions to food poison