■著者<br />志田美保子<br /><br />■内容紹介<br />快眠体操、マッサージ、ツボ、呼吸法、アロマテラピー…etc。クスリを使わずに、ぐっすり眠るためのエッセンスを凝縮した一冊。<br /><br />■シリーズ名等<br />旬報社まんぼうシリーズ<br />