■著者<br />森脇じゅん<br />朝日新聞出版<br /><br />■内容紹介<br />妊婦さんにやさしい、姿勢別で選べるプログラム。ゆったりとした動きで、お産に必要な筋力UP。産後リカバリーも、しっかりサポート！<br />