■出演者、監督等<br />綿本彰<br /><br />■内容紹介<br />欧米のスーパーモデルやハリウッド・セレブたちに爆発的な人気のパワーヨーガを紹介。日本における先駆者・綿本彰が監修したもので、呼吸法などの基本から引き締めまでを詳しく解説。<br /><br />■収録内容<br />EFFECT パワーヨーガの効果／呼吸法・ウォームアップ／太陽礼拝のポーズ／脚やせプログラム／ヒップアッププログラム／お腹引き締めプログラム<br />