XFAT经典瘦身金咖啡通过'诱导生热”原理，加速脂肪燃烧，有助舒缓消化系统，帮助新陈代谢循环，让你肠胃有饱足感，从而达到瘦身健康的身體。

有了XFAT经典瘦身咖啡！要瘦不难，要健康不难，要肥才难！

'减肥”这两个字我们不难从各种年龄段的女性嘴里听到，特别是年轻的女性。女性总是这样，忍受不了自己身上有任何一点多余的肉，所以总是在减肥，或者在减肥的路上。但是很多人不知道，其实不恰当的减肥方式只会改变你的体质让你的减肥之路更难走下去。

Tip 1：早餐一定要吃
卡路里燃烧的能量来源于每天的早餐，过于吃少会引起脂肪堆积，如果从每天的第一餐就开始节食，后面反而会吃得更多。瘦身大师说：早餐要尽量摄取高蛋白质、高纤维的食物，将卡路里控制在300至400之间可提高每天的新陈代谢，才能获得最大效益。

Tip 2：热量周期
不必太计较每天摄入的热量，让多出的卡路里成为你心理和生理上的动力，并且防止你因为长期摄取低热量食物造成的新陈代谢降低。瘦身大师说：身材比较娇小的女性，可以将热量摄取控制在连续两天1100卡路里、一天1600卡路里、连续两天1100卡路里…以此为一个循环;身材高佻的女性，则是控制在连续两天1200卡，一天1700卡，以此类推。

Tip 3：锻炼身体代谢
运动要适度，过多的有氧运动反而会削弱免疫系统，增加食欲，并破坏肌肉。女性锻炼要学会如何消耗脂肪增加肌肉。瘦身大师说：最好的方式——间隔式的肌力强度训练。

要瘦的你 Xfat 肯定是您最佳的选择!

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