カルシウムの一日に必要とさせる摂取量は約６５０ｍｇ（３０歳以上）
　・牛乳200ccで　　　　　　　　220mg
　・納豆１パックで　　　　　　　45mg
　・シジミ（中サイズ）１０ヶで　65mgなど
食品に含まれる量は少なく、毎日のお食事だけでは、充分な量の補給は難しいと言われています。
カルシウムは、日本人に不足しがちな栄養素です。

★骨や歯の形成　　★筋肉の収縮
★神経の興奮抑制　★脳や神経の働きをスムーズにする
★ホルモンの分泌　
などの作用を持つ、大切な栄養素「カルシウム」積極的な補給をおすすめします。