■著者<br />横森理香<br /><br />■スタッフPOP<br />毎日がしんどい…体力も気力も下降線。でもやりたいことはいっぱい！そんなお疲れ世代に向け「力を温存しつつ、気分よくハッピーに暮らす技と知恵」の数々を、『“お年頃”読本』で多くの４０代女子の心をつかんだ著者が大公開。<br /><br />■内容紹介<br />シングルだって、主婦だって、もっと「自分の時間」がほしい！掃除洗濯、料理に育児、仕事に美容に健康作り…やらなきゃいけないことでいっぱいな「お疲れ世代」が体力を温存しながらハッピーに暮らすコツ。<br />