クレアチンとは？ タンパク質の一種で筋肉の中でエネルギーを貯蔵している物質です。 そのエネルギーは運動を行うと失われていきます。 エネルギーを補う事で筋肉の発揮と持続時間をサポートしてくれます。 カロリーを気にせずクレアチンを摂取できます。