■著者<br />中村格子<br />秋山エリカ<br /><br />■内容紹介<br />あのラジオ体操は実は究極のエクササイズだった！美脚・小尻・くびれ・若返り・肩コリ解消…たった３分ですべてが叶う。<br /><br />■シリーズ名等<br />講談社の実用BOOK<br />