■著者<br />大嶋信頼<br /><br />■目次<br />第１章 実はあまり知られていない怒りの正体（ちいさな怒りほど溜まりやすい；「ちいさなこと」が飲み込まれる理由 ほか）；第２章 実例で解決する！いろんな怒り（実際のケースから怒りの鎮め方を探ってみよう；CASE０１ 全く家事をやらない夫に不満 ほか）；第３章 それでもくすぶり続ける怒りの抑え方（なかなか怒りが収まらない理由とは？；意識できる怒り、無意識の怒り ほか）；第４章 怒りを受け入れ、利用する（人はなぜ「怒っている」ことを否定したがるのか；怒りを溜め込むことのメリットとデメリット ほか）<br />