■著者<br />横手貞一朗<br /><br />■内容紹介<br />モデルや女優から支持のあるカリスマパーソナルトレーナーの横手貞一朗さん監修の３０日間で“美筋”をつくる本です。ムダな脂肪をとり、しなやかでありながら、たるみ知らずな完璧ボディを目指します。最短で最強の結果を生む横手メソッドで変身！<br /><br />■シリーズ名等<br />TJ MOOK<br />