■著者<br />上原考一<br /><br />■内容紹介<br />こんな簡単なことで痛みが消えるのか！ ○１ポーズ１３秒 ○自分がラクなだらーんとしたポーズをとればOK ○１回で効果を実感！ なのに、ムリなく体の痛みが消える秘訣は、「あれ？ 筋肉の緊張がほどけた？」と脳をだますポーズにあり。 １万８０００人を超える患者の痛みを解消してきた著者による、初のセルフケアの本。 「体の痛みと脳の関係」から「脳をリセットするセルフケアの方法」「痛みを再発させない予防のための習慣」などをレクチャー。<br />