自宅でテレビを見ながらなど、手軽にエクササイズがしたい座り仕事ばかりで運動不足気味・・・毎日忙しくて運動する時間が無い体幹やバランス能力を鍛えたい、スポーツを上達したい!◆バランスディスクの上でバランスを取りながら筋肉に刺激を与えてシェイプアップ!◆一日数分の使用で「腹筋・背筋・側近」が鍛えられます。◆バランスディスクの空気の量で厚みを調整して、自分に合ったトレーニングを!◆バランスディスクを２個してのトレーニングにはゴルフのスイングの練習にも役立ちます。◆バランスを取る動作が筋肉を動かし刺激を与えますので効果がてきめん!カラー：ブルー/ブラック/レッド商品サイズ：直径約24.5ｃｍ