■著者<br />中村考宏<br /><br />■内容紹介<br />しゃがめばスッキリ！炊事・洗濯・掃除―日常生活のあらゆる場面でかつては必要不可欠だった動作を「スクワット」を通して取り戻す。筋肉に頼らず行える「らくらくエクササイズ」を多数紹介。極意は「落ちる」こと。<br />