第１章　運動の常識が変わる　それが「ながらストレッチ」（健康づくり運動の３本柱「ながらウォーキング・筋トレ・ストレッチ」中高年の健康づくり　主役は「ながらストレッチ」！　ほか）<br><br>出版社：ソフトバンククリｴｲﾃｲﾌﾞ<br> サイズ：18cm<br> ページ数：173ページ<br> 長野茂／著　萱沼文子／著 <br>発行日：2014年3月