■著者<br />藤田紘一郎<br /><br />■内容紹介<br />自律神経の乱れは、現代人にとって大きな問題です。ストレスが多い人は自律神経が乱れがちだと言われますが、すぐに改善することは難しいといわれています。そこで本誌では、自律神経が整う「点つなぎ」のワークを８０前後掲載。リズムよく細かい間隔で点を打ち、すいすい点をつなぐことで副交感神経が活性化し、自律神経が整います。点をつなぎながら完成形を想像し、楽しくモチベーションを持ちつつ行える問題になっています。<br /><br />■シリーズ名等<br />TJ MOOK<br />