■著者<br />植西聰<br /><br />■内容紹介<br />たった１分の“自分と向き合う習慣”が生きづらさを和らげる。現代人には「孤独な時間」が唯一のリラックス―しなやかな“心のバネ”が身につくコツ。<br /><br />■シリーズ名等<br />青春新書PLAY BOOKS P－１０９８<br />