福っくら御膳　300ｇ★１３種の穀物が持つ栄養価を白米にプラス

白米２０合分用

１３種の穀物が持つ栄養価を白米にプラス。通常の炊飯器で白米に１割程度混ぜて炊くだけで、

美味・ヘルシーごはんの出来上がり。

雑穀特有のパサパサ感がなく、モチモチした食感で、冷めてもおいしいのが特徴です。

■お召し上がり方■

お米１合につき大さじ１杯（約１５ｇ）程度を洗って水加減したお米に加えて炊いて下さい。

※心持ち多めの水加減で浸す時間は１時間以上、塩をひとつまみ加えて炊いたり、

お好みで混ぜる量を加減してお召し上がり下さい。

●モチモチした食感

●淡い桜色の炊き上がり

●冷めてもおいしい

白米ごはんとの比較

カルシウム→１５％増 鉄分→２０％増

ビタミンB1→３５％増 食物繊維→６０％増

うるち玄米 もち玄米 赤米 黒米 緑米 丸麦 押麦 もち麦 はと麦 もちあわ ひえ もちきび たかきび