■著者<br />作田英成<br /><br />■内容紹介<br />老化は避けられないが、遅らせることはできる！現役内科医である著者が、健康的に歳を重ねるための食生活を指南。食物繊維の摂り方、低炭水化物食の危険性、菜食主義の魅力…。今日からすぐに取り入れられる「究極の食事法」をまとめた１冊。<br /><br />■シリーズ名等<br />幻冬舎ルネッサンス新書 さ－１０－１<br />