【10段階6つモード】◆刺激の強さは10段階6つモードあります ◆「多用途」で腹筋だけでなく側筋、脚のエクササイズも可能。お腹、腕、太もも、ふくらはぎなどを簡単にエクササイズできます ◆20分使用すると、ジョッキング1500m、自由泳30分、腹筋鍛え30分と同じような効果になります。 【着用方法】★コントローラーに一つずつ単4形乾電池を2個入れます ★ボタンをはめて、コントローラーを設置します ★薄いプラスチックのパットを剥がします ★肌に貼って、コントローラーをオンにして、お好みの段階を選択してから使用を開始します。 【パッケージ内容】◆腹部筋肉ベルト(19cm*17cm)*1件 ◆腕部筋肉ベルト(20cm*7cm)*2件 ◆コントローラー(19cm*17cm)*3個 ◆英語/日本語取扱説明書*1冊 【EMS腹筋ベルト】★電気を通すことによって筋肉を強制的に収縮させ、筋トレをしていなくても実際に運動している状態を作り出す腹筋マシンです ★鍛えたい部分に本品を貼って、ボタンを押すだけで簡単に筋肉トレーニングが出来ます ★大きい負担は掛からないなので、継続しやすいです！★EMS腹筋ベルトを使って他のことをしながら筋トレ効果を得ることができますので、家の片付けやリラックスする時間を保証することが可能です。 【注意事項】▲英語取扱説明書読めない方、使用する前に是非本ページをご覧になってから、使用してください ▲初めてお使いになるときは弱いレベルに設定して使用してください ▲弱いレベルに慣れましたら 、強いレベルの調節を行ってください ▲バッテリーの残量が減ってくると 、電気の刺激が弱くなります。?本品はトレーニング プログラム6種類があります ▲着用時間：一回約20分間です ▲妊婦は絶対に使用しないでください。