■著者<br />深堀真由美<br /><br />■内容紹介<br />体型にコンプレックスがあって、ジムやレッスンに通えない、背中やお腹のお肉が邪魔してヨガのポーズがとれない、以前ヨガをやったことはあるけれど、難しくて挫折した、ヨガに興味はあるけれどハードルが高そうであきらめている、ヨガはツラいものだと思っているetc．「あるある！」と思った方―この本は、そんなあなたの強い味方になります。１日３ポーズでしなやか＆メリハリボディに！<br />