■著者<br />デニス・モルティモア<br />宮田攝子<br /><br />■内容紹介<br />本書は、食生活のバランスを整え、適切に管理するための総合ガイドです。あなたの食習慣を変えただけで、体にどれだけのメリットがあるのかを、わかりやすく紹介しています。自分の体にあった食品やサプリメントを慎重に選べば、健康を増進して、よりよい人生を送ることができます。体の不調や病気をやわらげたり、予防することも可能でしょう。<br />