●特集／冬のかぞくの元気を守る！
冷え・風邪に「おうちでできる自然療法」

・薬いらずになれる！
風邪の症状別「メディカルアロマケア」

・気持ちよく症状がやわらぐ
「ツボ療法」でお手当を

・ふだんのお風呂で丈夫に！
からだを整える「バスタイム」

・老廃物を流して病気を防ぐ
アーユルヴェーダの「白湯健康法」

・風邪退治は鼻から
「鼻呼吸」で免疫力アップ！

・風邪もぐずりも吹き飛ばす
あ