■著者<br />カー亜樹<br /><br />■内容紹介<br />本書では「骨盤」「肩甲骨」を動かすだけで１００以上の筋肉が動く仕組みを利用し、ラクして簡単に代謝アップ。ゆがんだ骨盤、ゆるんだお腹、コリ固まった肩甲骨を気持ちよくリセットできるヨガを紹介しています！<br />