■著者<br />河邊博史<br />成瀬宇平<br /><br />■内容紹介<br />頑張らなくていい。でも放置しない！高血圧＝動脈硬化→「心筋梗塞」「脳梗塞」「認知症」。ちょっとした工夫で、血管は若返る。朝コップ一杯の水、１日５分間の早歩き、野菜から食べる…<br />