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自分で行える頭皮検査 ①へこみ具合 中指の腹をおでこにへこみができる程度に数秒間押し当て、2分たっても指の跡が見えるようなら注意報発令。 ②色合い 髪の毛をかきわけて頭皮の色を見て、赤みがあれば要注意、透明感のある青白い頭皮なら問題無し。 ③柔軟性 血行のいい頭皮は、柔軟性を備えて、表面がよく動く。動きが鈍ければ血液の循環に問題あり、脱毛が心配になってくる。 |
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髪以外にも使える竹ピンブラシ ①適度に押さえつけながら、頭の地肌に振動を与えて、頭皮全体にまんべんなく与えてください。 ②肩のコリにも効果的、軽く叩く感じで筋肉を刺激してください。 ③歯の部分をやさしく顔に押して、血行が良くなり、疲れ顔とは言わない。 ④背中を気軽にマッサージして、背中の疲れが癒せる。 |