■著者<br />山崎麻央<br /><br />■内容紹介<br />「一生に一度は腹筋を割ってみたい！」そんな願いを叶えた、＃腹筋女子たちの成功体験と、確実に結果を出す、最短メソッドを紹介。トレーニングをすれば、体は変わる。そして、あなたはもっと自分を好きになる！<br /><br />■シリーズ名等<br />講談社の実用BOOK<br />