●足で踏んで、手で引っ張り上げたり、インナーマッスル強化にも。●チューブの力を利用したシンプルな運動で、ビギナーの方でも安心してご使用いただけます。●肩と二の腕を鍛えて憧れのノースリーブ！背筋 胸筋を鍛えて姿勢美人！