お米に混ぜて炊くだけ!カロリー約48％カット!

【茶碗1杯(150g)あたりの比較】 ご飯のみ→粒こんきらりのみ エネルギー:252kcal→132kcal(約48％カット) 食物繊維:0.5g→4.2g(約8倍) カルシウム:5mg→78mg(約16倍) ※(財)日本食品分析センターによる 【粒こんきらりの炊き方】 (1)お米だけを洗い、水を切ります。(※粒こんきらりは、洗わないでください。) (2)水切りしたお米に、粒こんきらりを加えてください。1袋(65g)がお米1合に相当します。 ※白米1合と粒こんきらり1袋（65g）をまぜて炊く場合は、2合分の水を加えて下さい。 (3)水加減は通常の炊飯器の目盛と同じです。水を加え、軽くかき混ぜ、通常通りに炊飯してください。 【お料理に利用する場合】 10倍以上の水で10分ほど煮て戻し、お湯を切ってからお料理にお使い下さい。 水洗いは不要です。 1袋65gを煮戻しすると約320gに膨らみます。 ※リゾット、パエリアなどには乾燥のまま使えます。 【販売者】 株式会社トレテス 兵庫県　宝塚市川面5-6-5-502 【加工所】 アトア株式会社 広島県福山市南松永町3-1-6 ※イメージ画像(きらり入りご飯)

五倍に膨らむ満足感!食物繊維やカルシウムも豊富!こんにゃく芋の故郷、インドネシアに自生する「ムカゴこんにゃく芋」を原料にして作られたのが「粒こんきらり」です。現代の食生活では食物繊維やカルシウムが不足しがちですが、粒こんきらりならお米に混ぜて炊くだけ!簡単に摂取することができます。

栄養成分	【100g(乾燥状態)あたり】 エネルギー:344kcal たんぱく質:0g 脂質:0g 炭水化物 -糖質:81.6g -食物繊維:8.1g ナトリウム:77.9mg カルシウム:264mg
原材料	タピオカでん粉、こんにゃく粉（インドネシア）、貝カルシウム／水酸化カルシウム（こんにゃく用凝固剤）、クエン酸