■著者<br />伊藤和弘<br />佐田節子<br />三島和夫<br /><br />■内容紹介<br />超多忙で眠れない日本人が、今すぐ身に付けるべき「疲労回復スキル」とは？頭が冴え、仕事のパフォーマンスが劇的に上がる！日本人の睡眠の問題を知り尽くしたプロフェッショナルが、最新の科学エビデンスに基づいたノウハウを余すことなく伝授。<br />