【リストローラーフォーラムブラスター】

前腕の筋力アップにつかえるリストローラー、リスト＆フォーラムブラスター。ハンドル部分にはウレタン素材が巻かれているので滑りにくくなっております。トレーニング方法
１、重りをセットし下げた状態にして、立って腕をまっすぐ水平に伸ばしてローラーを両手に持つ。
２、片側ずつ交互に手首を伸展させながらロープを巻き上げる。
３、上まで巻き上げたら、ハンドルを逆に持って重りを下す。
４、手首を屈曲させながら２とは逆向きにハンドルを回して巻き上げる。
５、２～４の動作を繰り返す。

[リストローラーの詳細]

ハンドル部分のサイズ	横約37cm、直径約3.5cm
紐の長さ	約1m
重りの重さ	約1.25kg

[注]こちらはリストローラー本体と重りのセットとなります。