■内容紹介
プロのスポーツ選手やトレーナーが実践するストレッチの秘訣をわかりやすく解説。走る・投げる・跳ぶ…。１００％の瞬発力・持久力でライバルに差をつける。

■シリーズ名等
コツがわかる本